Archive of ‘Sarah nimmt ab!’ category

2015-vorschau

30.12.2015

Das Jahr ist fast vorbei und es macht sich etwas Wehmut breit. Es war ein schönes Jahr, anstrengend, emotional, oft nervenaufreibend, aber gut. Ich habe so viel über mich gelernt und so sehr an mir gearbeitet wie noch nie zuvor. Foto: Darya Gulyamova Nicht nur das Jahr ist nun vorbei, sondern in ein paar Kilo [...] Read more…

wiegenvorschau

Wie oft wiegen?

Wer abnimmt, wird sich ganz sicher früher oder später die Frage stellen, wie oft es denn sinnvoll ist sich auf die Waage zu stellen. Ich erzähle mal, wie ich es mit dem Wiegen so gehalten habe: Zu Beginn meiner Diät habe ich mich etwa alle zwei bis drei Tage gewogen. Gerade am Anfang purzeln die [...] Read more…

20.12.2015

71,7kg. Da ist es, das Normalgewicht. Laut BMI fängt es bei meiner Größe und Alter bei 72kg an. Es vor Weihnachten zu erreichen war für mich ein großes Ziel und ich habe es geschafft. Es fühlt sich toll an. Auch wenn ich mich eigentlich schon seit Wochen nicht mehr wirklich übergewichtig fühle, ist es einfach [...] Read more…

Entscheide dich

Glaubt mir, ich denke mit Schrecken an meinen Diätbeginn zurück. Ich war hungrig, verzweifelt und unausstehlich! Ich habe solch einen Respekt vor meinem Mann, dass er das Ganze ohne Scheidung mit mir durchgezogen hat, denn ich konnte mich selbst nicht ertragen. Ich habe geheult, gewütet und mich im Bett verkrochen. Ich musste da durch. Egal [...] Read more…

Ziel erreicht – Wie geht es weiter?

Meinen Artikel zum Thema “Zielgewicht erreicht” findest Du hier. Und jetzt, wo ich mein Ziel erreicht habe: wie soll es weiter gehen? Darum mache ich mir bereits seit Wochen, ach was sage ich, seit Monaten Gedanken. Hundertausendmal habe ich mir vorgestellt: Wie wird es sein wenn ich “fertig” bin? So manche Stunde habe ich mir [...] Read more…

Ich bin am Ziel.

Ich bin am Ziel

Über mein Gewichtsziel habe ich ja schon ein paar Mal einige Sätze hier und auf Instagram geschrieben. Heute möchte ich etwas ausführlicher auf das Thema eingehen. Als ich 124kg wog, da war das Thema “Zielgewicht” völlig abstrakt. Ich konnte mir gar nicht vorstellen, wie ich mich dann fühlen würde oder wie ich dann aussehen würde. [...] Read more…

Ein bisschen Wehmut

Bald ist es so weit! Nur noch läppische 2kg fehlen mir zu meinem Wunschgewicht. Ich freue mich, aber ich spüre auch so etwas wie Wehmut und Abschiedsschmerz. Es ist so verrückt, denn zu Beginn habe ich das abnehmen müssen gehasst. Ja wirklich, es war die reinste Qual für mich. Ich rede es nicht schön: der [...] Read more…

Eine typische Sportwoche bei mir

Etwas zu meinem Sport habe ich euch ja bereits hier erzählt. Heute zeige ich auch mal, wie so eine Sportwoche ganz konkret bei mir aussieht. Jeden Sonntag plane ich meinen Sport für die kommende Woche. Das planen ist dabei wörtlich zu nehmen, denn ich setze mich mit meinem Kalender hin und schaue welche Termine ich [...] Read more…

06.12.2015

OMG! Ich habe die 50kg Marke geknackt! 50,9kg habe ich abgenommen. Das ist so krass und es fühlt sich so verrückt an. Auch wenn es uns gerade allen gesundheitlich echt nicht so toll geht, ist das etwas, was mich gerade richtig doll freut Die 30kg waren schon toll, denn da hatte ich dann ein Gewicht [...] Read more…

Du musst es nur wollen!

“Du musst es nur wollen.” – Dieser Satz begegnet allen Abnehmwilligen immer wieder. Ich selbst würde mich als recht willensstark bezeichnen. Wenn ich mir etwas vornehme, dann ziehe ich es durch und bin dabei sehr fokussiert auf meine Ziele. Mein Mann meinte einmal scherzhaft zu mir, “Selbst am schwanger werden hast du so zielstrebig gearbeitet, [...] Read more…

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