Archive of ‘Sarah nimmt ab!’ category

13.10.2014 // Tag 3

Gestern Abend hatte ich schrecklichen Hunger, so dass ich etwas gegessen habe. Ich denke, dass ich es nicht schaffen werde, nur Modifast zu trinken. Die Shakes (z.B. Banane Modifast Programm Drink Pulver Banane, 8X55 g) schmecken zum Großteil wirklich richtig gut, da bin ich echt überrascht, aber so richtig satt machen sie mich nicht. Am [...] Read more…

11.10.2014 // Tag 1

Heute fange ich an, ab heute nehme ich ab. Ich habe mich für eine Formula-Diät entschieden. Ich weiß, dass es vielleicht nicht das gesündeste ist, aber ich sehe gerade keinen anderen Ausweg. Mit normalem, gesunden Essen nehme ich nicht ab. Ich hoffe ich schaffe es, sicherlich nicht alle Mahlzeiten, aber hoffentlich einen Großteil. Es muss [...] Read more…

02.10.2014 // Tag 0

Heute Abend bin ich alleine. Mein Mann ist in Köln und die Kinder schlafen. Es ist selten, dass ich alleine bin und meine Gedanken kreisen wild in meinem Kopf umher. Ich fühle mich schrecklich und das ist noch untertrieben. Ich bin dick, viel zu dick. Bisher war dies für mich ein rein kosmetisches Problem. Doch [...] Read more…

Sarah nimmt ab. Kommt ihr mit?

Heute auf den Tag genau, vor fünf Monaten, fing meine Abspeck-Reise an. Damals war ich über mein Gewicht sehr verzweifelt und fühlte mich gesundheitlich stark beeinträchtigt. Deshalb begann ich Tagebuch zu schreiben, nur für mich, um meine Gedanken zu ordnen und um sie nachlesen zu können. Immer mal wieder überlegte ich, ob ich meine Geschichte [...] Read more…

Grüne Smoothies

Grüne Smoothies sind in aller Munde und ich bin ebenfalls ein großer Fan von ihnen. Daher möchte ich euch heute etwas über diesen Zaubertrank erzählen. Was ist ein grüner Smoothie? Den grünen Smoothie hat die Rohkostlerin Victoria Boutenko erfunden. Ich kann euch ihr Buch auch wirklich ans Herz legen, wenn ihr mehr über grüne Smoothies [...] Read more…

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