Heute möchte ich euch mal von meinem Einstieg in das Laufen erzählen. Im Frühling 2015 wollte ich es endlich probieren! Zuvor hatte ich bereits einige Monate auf meinem Ergometer trainiert und auch schon regelmäßig Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gemacht. Ich wog um die 96kg und fühlte mich schon viel fitter und beweglicher in meinem […] Read more…
Wer abnimmt, wird sich ganz sicher früher oder später die Frage stellen, wie oft es denn sinnvoll ist sich auf die Waage zu stellen. Ich erzähle mal, wie ich es mit dem Wiegen so gehalten habe: Zu Beginn meiner Diät habe ich mich etwa alle zwei bis drei Tage gewogen. Gerade am Anfang purzeln die […] Read more…
Das Oberteil in den Rock stecken. Eine Fellweste die ordentlich “aufträgt”. Hohe Schuhe mit Fransen. Das sind alles Kleidungsstücke und Kombinationen, die ich immer gerne tragen wollte, mich aber zu dickeren Zeiten leider nicht getraut habe. Recht schnell habe ich mich daran gewöhnt, dass ich mir nun in solchen Kleidungsstücken ganz gut gefalle. Ungewohnt ist […] Read more…
Da sich auf Instagram und Facebook immer wieder gewünscht wird, dass ich ich Rezepte poste, versuche ich diesem Wunsch gerne nachzukommen. Aber ich warne euch vor: ich bin keine begnadete Köchin. Bei mir muss es fast immer schnell gehen. In der Woche koche ich fast immer nur für mich alleine und mein Alltag ist meistens […] Read more…
71,7kg. Da ist es, das Normalgewicht. Laut BMI fängt es bei meiner Größe und Alter bei 72kg an. Es vor Weihnachten zu erreichen war für mich ein großes Ziel und ich habe es geschafft. Es fühlt sich toll an. Auch wenn ich mich eigentlich schon seit Wochen nicht mehr wirklich übergewichtig fühle, ist es einfach […] Read more…