71,7kg. Da ist es, das Normalgewicht. Laut BMI fängt es bei meiner Größe und Alter bei 72kg an. Es vor Weihnachten zu erreichen war für mich ein großes Ziel und ich habe es geschafft. Es fühlt sich toll an. Auch wenn ich mich eigentlich schon seit Wochen nicht mehr wirklich übergewichtig fühle, ist es einfach […] Read more…
Entscheide dich
Glaubt mir, ich denke mit Schrecken an meinen Diätbeginn zurück. Ich war hungrig, verzweifelt und unausstehlich! Ich habe solch einen Respekt vor meinem Mann, dass er das Ganze ohne Scheidung mit mir durchgezogen hat, denn ich konnte mich selbst nicht ertragen. Ich habe geheult, gewütet und mich im Bett verkrochen. Ich musste da durch. Egal […] Read more…
Frühling
Wisst ihr, was ich habe? Unglaubliche Sehnsucht nach dem Frühling. Ich weiß noch, letztes Jahr um dieses Zeit, da habe ich so gekämpft um die 100er Marke zu knacken und ich habe mich damals schon so viel besser und wohler in meinem Körper gefühlt. Endlich taten mir die Füsse nicht mehr so schrecklich weh und […] Read more…
Ziel erreicht – wie geht es weiter?
Meinen Artikel zum Thema “Zielgewicht erreicht” findest Du hier. Und jetzt, wo ich mein Ziel erreicht habe: wie soll es weiter gehen? Darum mache ich mir bereits seit Wochen, ach was sage ich, seit Monaten Gedanken. Hundertausendmal habe ich mir vorgestellt: Wie wird es sein wenn ich “fertig” bin? So manche Stunde habe ich mir […] Read more…
Ich bin am Ziel!
Über mein Gewichtsziel habe ich ja schon ein paar Mal einige Sätze hier und auf Instagram geschrieben. Heute möchte ich etwas ausführlicher auf das Thema eingehen. Als ich 124kg wog, da war das Thema “Zielgewicht” völlig abstrakt. Ich konnte mir gar nicht vorstellen, wie ich mich dann fühlen würde oder wie ich dann aussehen würde. […] Read more…
Sport-Motivation – Meine Einstiegertipps
Es sollte für dich nur zwei Gründe geben, warum Du Sport treibst: Weil er dir gut tut und weil du Spass daran hast! Meine Tipps für Sportanfänger: Suche dir eine Sportart die dir wirklich Spass macht und Dich interessiert. Es hat keinen Sinn sich für Rudern zu entscheiden, nur weil das so toll viele Kalorien […] Read more…
Ein bisschen Wehmut
Bald ist es so weit! Nur noch läppische 2kg fehlen mir zu meinem Wunschgewicht. Ich freue mich, aber ich spüre auch so etwas wie Wehmut und Abschiedsschmerz. Es ist so verrückt, denn zu Beginn habe ich das abnehmen müssen gehasst. Ja wirklich, es war die reinste Qual für mich. Ich rede es nicht schön: der […] Read more…
Wo sind die alten Postings?
Falls du bis hier her gelesen hast und nun ältere Blogposts vermisst: leider sind durch einen Serverausfall viele Daten verloren gegangen. Wir stellen sie nach und nach wieder her, aber es wird noch etwas dauern, bis alle Postings wieder verfügbar sind. Sorry! Read more…